Weerstand? Heb je het idee dat je weerstand ondersteuning kan gebruiken? Of heb je het gevoel dat je niet altijd voldoende vitamine C via de voeding binnenkrijgt? Het is dan aan te raden als aanvulling op je voeding dagelijks ook extra vitamine C te nemen. Vitamine C ondersteunt de weerstand. Vitamine C is belangrijk voor de goede werking van ons immuunsysteem. Het lichaam maakt vitamine C echter niet aan, het is daarom erg belangrijk door gezonde voeding deze noodzakelijke vitamine binnen te krijgen. Het kan soms helpen om extra vitamine C te nemen. Vitamine C is een antioxidant. Het draagt bij aan de bescherming van gezonde cellen en weefsels tegen vrije radicalen. Tevens is vitamine C van belang voor het zenuwstelsel en kan het helpen vermoeidheid te verminderen. Vitamine C bevordert de energiestofwisseling en verhoogt het ijzergehalte in het bloed. Vitamine C heeft een positief effect op de weerstand tijdens en na lichamelijke inspanning (Dit gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 200 mg bovenop de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine C (80 mg)). Meer weten over vitamine C? Klik hier om naar de meestgestelde vragen over vitamine C te gaan.